Йога Ретрит в Беларуси

26-28 ноября 2021 года

Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.

Випассана – один из самых древних методов медитации в Индии. Слово vipassana означает видеть вещи, как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Випассана дает возможность развить осознанность по отношению к любым реакциям. Эти реакции возникают, протекают и, не захватывая нас, постепенно истощаются и затухают, полностью пропадая.

Что такое ретрит по йоге в Беларуси?

Человек может выбрать два жизненных пути — осознанную жизнь и бессознательную. Очень важно понять то, что у нас есть право быть ответственным за свои поступки и самостоятельно формировать свою судьбу.

Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.

Йоговские практики — это лучшая тренировка для них. В программу ретрита мы включили теорию и практику, потому что знание без действия не работает. Оно загнивает внутри и является причиной явления, которое называют «приобретенной беспомощностью». Человек все знает, но ничего не может сделать.

Условия участия и стоимость

Стоимость участия:

200 бел. руб. В стоимость входит проживание, питание (вегетарианское/веганское) и практики. И доступ к онлайн школе с записями практик которые практикуем на ретрите. Для дальнейшей самостоятельной практики.

150 бел. руб. для участников предыдущих моих ретритов.

К участию допускаются только люди не имеющие психиатрических заболеваний, не стоящие на учете у психиатра, не принимающие психотропных препаратов.

Заезд осуществляется в пятницу после 15:00 и отъезд в воскресенье после 16:00.

Примерное расписание

Пятница
Заезд, размещение, знакомство
19:00–21:00 медитация, хатха йога, пранаяма
21:00-22:00 подготовка ко сну, йога нидра

Суббота
5:30-6:00 Подъем
6:00-8:30 Крия йога, пранаяма, медитации
8:30-9:30 Завтрак, отдых.
9:30-11:00 Практика знакомства.
11:00-12:00 Введение в практику медитации Анапанасати (наблюдение за дыханием).
12:00-14:00 Отдых, личная практика, подготовка к обеду.
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Медитация на первоэлементы. Пранава-крия (Ом-чантинг)
17:00-18:00 Легкий ужин, чай.
18:00-20:00 Медитация, хатха йога или парная йога, пранаяма
20:00-21:00 подготовка ко сну, йога нидра

Воскресенье
5:30-6:00 Подъем
6:00-8:30 Крия йога, пранаяма, медитации
8:30-9:30 Завтрак, отдых.
9:30-11:00 Тибетская Йога Неджанг. Пранаяма.
11:00-12:00 Введение в практику Випассана (медитация осознанности).
12:00-14:00 Отдых, личная практика, подготовка к обеду.
14:00-15:00 Обед.
15:00-16:00 Метта медитация пожелания счастья. 
16:00 Подведение итогов. Сборы, отъезд.

Уровень подготовки: любой. Этот ретрит будет полезен как новичкам, так и опытным практикующим. Кроме того, практика в спокойной атмосфере ретритного центра, в тишине, вдали от будничных дел и забот – это отличный способ перезагрузиться, восстановить силы и направить внимание на то, что действительно является для вас важным, здесь и сейчас.

Записаться на ретрит или задать свои вопросы, вы можете любым удобным способом, мои контакты:

Как это работает?

Мы уезжаем из привычной реальности в новую среду, чтобы запустить механизм настоящих перемен! И сделать это можно только в кругу единомышленников и только в атмосфере, где ничто не сможет отвлечь от глубокого погружения в духовные практики.

Всем переменам предшествуют какие-либо события. Чаще всего это какие-то кризисные ситуации, такие как развод, потеря работы, разочарование в людях, лишний вес, проявление последствий пагубных привычек, недовольство жизнью, депрессии, опустошение.

Только, когда мы прижаты к стене, в нас просыпаются инстинкты выживания. Но чаще всего именно к этому моменту, когда пробуждаются подобные желания, запас наших сил совершенно исчерпан и наши попытки выглядят довольно жалко.

Очередные неудачи способствуют формированию новых комплексов. Все смелые стремления покрываются пылью… А гнетущее чувство внутри, что я живу не своей жизнью, тихо тикает, как бомба замедленного действия.

Есть вариант не дожидаться болезненной подсказки вселенной. Практикам уединенных ретритов тысячи лет. Это естественный и здоровый метод обратиться к внутренней силе и восстановить баланс гармонии со вселенной.

Ретрит проводит Иван Ишвара (Ишвара Аугхар Натх)

Более подробно обо мне вы можете прочитать на главной странице сайта

Подробнее о практиках которые мы практикуем на выездных ретритах

Место проведения ретрита

В живописном месте. 100 км. от Минска, около Вилейского водохранилища. Двухэтажный деревянный дом. На втором этаже 2 комнаты по 4 кровати. И 4 двуспальных отдельных места. На первом этаже зал для занятий, кухня, душ и туалет.

Почему стоит приехать к нам? Мы создали место силы. Уже около двух лет, мы ежемесячно проводим ретриты. Очищая и структурируя пространство. У нас не принято расписывать спиртные напитки, курить на территории и употреблять мясные продукты. Пару фото с наших мероприятий.

Если вас интересует аренда нашего пространства, для проведения мероприятий - пишите, обсудим!

Для чего нужен ретрит?

Ретрит позволяет каждому человеку раскрыть свой внутренний мир. Он позволяет пробудить скрытый в каждом из нас потенциал и наполнить сознание здоровьем и радостью. Он позволяет выстроить личную практику (садхану) и через нее получить уникальный опыт души.

Ретрит  дает нам возможность получить свои собственные ответы на самые важные вопросы, стать основой здорового образа жизни, методом оздоровления и способом обретения отличной физической формы. Все наши практики удивительно просты для изучения и регулярного практического применения.

Наш ретрит включает в себя практики омоложения и общего оздоровления, выполнение динамических упражнений(крии), статических упражнений(асаны), дыхательные практики(пранаямы), медитации, звуковые вибрации(мантры).

Отзывы. Куда же без них.

Ответы на частые вопросы

  1. На своем автомобиле. 
  2. Из Минска с Центрального автовокзала (Бобруйская 6) идет автобус до места проведения. На местной остановке вас встретят и довезут до ретритного центра
  3. Попутчиком с теми, кто едет на своем автомобиле. 

    За неделю до мероприятия формируем группу, и согласуем кто и как будет добираться и из какого города.
  1. Стандартный набор для ванной комнаты. Полотенце, зубная щетка, паста, мыло для душа. И все что посчитаете нужным.
  2. Тапки для дома и душа. Лучше всего брать резиновые тапочки в которых сможете ходить в душ.
  3. Постельные принадлежности в виде простыни, наволочки и пододеяльника.

Коврики для занятия йогой в ретритном центре есть. Но можете взять свой и стелить поверх. Особенно при занятиях на улице. Так же имеется вся необходимая посуда. Но с собой можете взять термос при необходимости.

Мои другие семинары и ретриты

Пролистать наверх