Описание
В этом уроке дана вся необходимая теоретическая информация для практики. И видео под которое стоит осваивать упражнения.
Неджанг — это мягкие упражнения тибетской йоги — уникальное сочетание йоги и массажа. Эти упражнения доступны и легки в освоении, их полезно применять для себя и всей семьи. Неджанг — это очень простое решение. Например, если у профессиональных йогинов возникли какие-то нарушения, они могут их исправить с помощью этих упражнений.
Вы познакомитесь с тибетским «дыханием вазы» или практикой бумпачен, которая является ключом к омоложению и продлению жизни, а также служит хорошей основой таких практик как, например, тибетская йога туммо.
