Кундалини крия йога — самоучитель

 700

Урок в себя включает видео с краткой теорией крия йоги. Видео с объяснениями выполнения упражнений, и видео под которое можно заниматься самостоятельно с комментариями визуализаций и куда направлять свое внимание. А так же книгу с подробной теорией крия йоги.

Урок в себя включает видео с краткой теорией крия йоги. Видео с объяснениями выполнения упражнений, и видео под которое можно заниматься самостоятельно с комментариями визуализаций и куда направлять свое внимание. А так же книгу с подробной теорией крия йоги.

Крия Йога — динамическая йога! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное».

Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений, но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении (как и у древних мудрецов, сидячих в медитации), не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделал, и еще создать запас.

У нас с вами есть наше тело, оно может совершать некие движения, которых очень много. В крия йоге сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу крия йоги. Крия йогу можно изучать самостоятельно, сделать первые шаги, но может возникнуть перекос, человек не всегда понимает, как нужно делать упражнений. Некоторым людям кажется, что чем больше и сильнее он сделает, тем лучше и быстрее результат он получит, это заблуждение. В крия йоге считается, что у каждого свой собственный ритм, более того, этот ритм может меняться изо дня в день. Самое главное в крия йоге – это не то, насколько быстро ты выполняешь движения, а то, насколько гармонично, насколько ты попал в резонанс между грубым, тонким и тончайшим телами.

Если мы начинаем делать движения крия йоги, и возникает головокружение, боль, тошнота, то мы начинаем концентрироваться на этих ощущениях и пропускаем тонкие ощущения. В крия йоге, несмотря на то, что она, как и хатха йога, чисто физическая, но упор делается не на физические, а на внутренние ощущения, когда ты делаешь и хочется продолжать делать. Важно именно это состояние.

Крия йога делает упор на том, чтобы человек сразу поглотился в свои внутренние ощущения, а эти ритмичные движения должны создавать некий фон для перехода в свой внутренний мир. Сначала появляются мысли, и мы забываем про тело и концентрируемся на них, но потом, если все идет гармонично, исчезают и мысли, и мы подходим к причинному уровню, который дает резкие эйфорические состояния, потому что, отсоединившись от причинного тела, мы высвобождаем свободную прану, которая действует как самое сильное экстатическое средство.

Это совершенно чудесное состояние, когда человек постепенно разотождествляется со своими структурами и доходит до своего высшего Я с чистой праной, а чистая прана – высшая вещь. Вы облекаете в облако праны все те острые моменты, которые на вас давят, вы отстраняетесь, а, отстранившись, очень легко их перестраиваете.

Пролистать наверх