ОМкара. Уччарана или пранава-крия.

 700

Данный товар представляет из себя видео урок, включающий теоретическую и практическую часть, необходимую для понимания смысла и этапов для самостоятельной практики.

Уччарана (или пранава-крия) — техника произнесения сакрального звука ОМ (АУМ).  Произнесение мантры с восхождением звуковой вибрации мантры вдоль сушумны и чакр вверх в пространство над макушкой головы.

Мантра йога – одна из самых простых в практике, но одна из самых сложных в понимании. На первом уровне мантра йога состоит в практике звуковых вибраций, наиболее популярное название этой практики ом чантинг в разных ее вариациях. Суть практики пропевание определённых звуков с визуализациями поднятия их по нашему центральному каналу и раскрытия так называемых трех грантх (психических узлах). Так же эту практику можно сравнить с энергетическим(праническим) душем, который вы принимаете во время выполнения. Восстанавливаете и укрепляете вашу энергосистему. И создаете базу для последующей практик приводящих вас к глубокому медитативному состояния растворения в звуках «нада».

Данная практика служит подготовкой к практике 2 уровня — Двадашанте

Пролистать наверх